懒得取

空腹57.3kg,day1⃣️

早上牛奶燕麦➕蔓越莓火龙果包

午餐沙拉➕苹果➕益力多

下午苹果➕两个梨子🍐(本来是当晚餐的,结果太饿了)

晚餐(没忍住啊)绿茶味纸杯蛋糕➕奶酪菠萝包

运动四百千卡

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